Простой и эффективный комплекс физических упражнений способствует укреплению здоровья. Об этом не понаслышке знают энергичные женщины, посещающие группу здоровья ФСК «При-
двинье» Полоцкого района, занятия которой проходят в спортзале по улице Школьной, 1.
Под руководством профессионального тренера Людмилы Васильевны Перовой 19 пенсионерок занимаются физкультурой, чтобы улучшить свое физическое состояние, укрепить мышцы, избавиться от лишнего веса. Ни одна из них не ищет отговорок и оправданий, чтобы пропустить тренировки, которых в неделю три.
— Больше 40 лет я трудилась учителем физкультуры в СШ №2, — рассказывает Людмила Васильевна. — И всегда мечтала работать с такими группами. После общения с нашим депутатом районного Совета Натальей Филипповной Кулик моя мечта осуществилась. При содействии парламентария Светланы Одинцовой нам выделили помещение, и вот уже пять лет мы не только укрепляем мышцы, но и налаживаем свое душевное состояние. Тренировки стали неотъемлемой частью нашей жизни.
На вопрос, сколько лет посетительницам тренировок, прозвучали числа от 62 до 74. Женщины в основном живут в микрорайоне Спасский, приходят в зал пешком, у многих есть приусадебные участки, но эффект для здоровья, по их мнению, от работы в огороде и тренировок в спортзале существенно отличается. В большую спортивную семью объединились представители разных профессий: бывшие повар, педагог, работник суда, инженер, психолог, бухгалтер, кондуктор и другие. А Елена Тригорлова, проводник пассажирского вагона, после тренировки собиралась на работу.
В день нашего знакомства у одной из посетительниц зала — Елены Фёдоровой— был день рождения. Его отметили чаепитием. Это уже традиция. Руководитель группы знает даты рождения всех «милых граций», как она их называет, и каждую поздравляет. Новости и объявления женщины узнают из общего чата в одном из мессенджеров. Во время чаепития звучали стихи собственного сочинения участницы группы, делиться творчеством —тоже традиция.
Для женщин пенсионного возраста большую роль в жизни играет общение. В кругу единомышленниц они ощущают поддержку, которая придает бодрости и сил. Как относятся к увлечению активных женщин их близкие? Они счастливы! Мужья, дети и внуки рады видеть их здоровыми, бодрыми, подтянутыми и в хорошем настроении.
Вступившие в разговор женщины отмечали, что их тренер проводит занятия в спокойной, здоровой атмосфере. Хоть они и устают, трудятся до пота, но тренировками довольны — как победой над собой,так и достигнутыми результатами.
