У вас приподнятое настроение, спешите по особо важным делам или радуетесь погоде и витаете в облаках…. Вдруг вы резко теряете равновесие — и вот уже лежите на земле.
Незнание правил безопасного поведения при гололедице может стоить не только потерянной улыбки, но и здоровья.
Для предотвращения подобных ситуаций медработники Полоцкой ЦГБ рекомендуют особую технику ходьбы: медленными, скользящими движениями, с опорой на всю стопу, как будто передвигаясь на «маленьких лыжах». Красивую обувь с большим каблуком лучше отложить до весны, так как с ней риск оказаться в больнице увеличивается. Лучше надеть обувь с ребристой подошвой.
Если чувствуете, что падения не избежать, не выставляйте руки или ноги в стороны. В противном случае одна из конечностей может пострадать больше. Вместо этого сгруппируйтесь на бок, насколько можете, присядьте (по возможности), избегая удара затылком.
В случае получения травмы специалисты рекомендуют: во-первых, соблюдайте спокойствие и попытайтесь определить, какая именно часть тела повреждена. Во-вторых, при невозможности встать, позвоните в службу 103 и расскажите о ситуации. В случае, когда вы не можете позвонить сами, попросите кого-нибудь помочь. По телефону операторы скорой помощи либо дадут соответствующие рекомендации, либо направят к вам медицинскую бригаду.
Самый надежный способ избежать травм — действовать осмотрительно и не рисковать без необходимости. Гораздо легче их избежать, чем потом лечиться.
Валерия ГОЛУБЕВА,
студентка факультета
журналистики БГУ.
