В мире, полном волнений и забот, умение находить радость в повседневной жизни просто необходимо.
Я решила поговорить с представителями молодого поколения о том, как они поднимают себе настроение и что помогает им справляться с трудностями.
Илья Заляцкий, 17 лет, студент второго курса политехнического колледжа:
— С детства занимаюсь спортом. В начальной школе был футбол, затем переключился на баскетбол. На собственном опыте убеждаюсь, что спорт — лучший способ поднять настроение. В настоящее время пять раз в неделю занимаюсь в тренажерном зале. И, как бы ни складывался день, когда прихожу в зал, попадаю в позитивную атмосферу команды, где все помогают друг другу. После тренировки настроение всегда отличное. Энергия командной работы и взаимная поддержка вдохновляют. Кроме того, здесь я нахожу новых знакомых и друзей — это тоже важно.
Яна Юшкевич, 16 лет, студентка первого курса экономического колледжа:
— Почти два года я занимаюсь изготовлением свечей. С детства нравилось делать поделки вместе с мамой. Повзрослев, долго думала, чем бы заняться, чтобы вернуть эти приятные воспоминания. И остановилась на создании свечей. Мы их любим, каждый вечер зажигаем. А процесс изготовления не слишком долгий, но очень трепетный. Он поднимает настроение и дарит приятные эмоции. Я рада делить это время с мамой — именно она вдохновляет меня на новые идеи и поддерживает. Одна из моих любимых свечей — розовый пион из воска, который залит в стакане соевым воском. Что касается ароматов, то большинство из них — это сладкие запахи выпечки, цветов, которые создают особую атмосферу.Мое занятие приносит не только удовольствие, но и возможность расширить круг знакомств, ведь находятся люди, которые хотят приобрести мои свечи. Недавно я начала продвигать свои тематические коллекции свечей к различным праздникам. Хочу продолжать это дело, даря людям тепло и уют.
Дарья Удякова, 16 лет, учащаяся СШ №18 имени Евфросинии Полоцкой:
— Вязание — мой способ расслабиться и отвлечься от повседневных забот. Повторяющиеся движения действуют успокаивающе, почти как медитация. Это отвлекает от негативных мыслей и помогает сосредоточиться на позитиве. Вязать научилась в детстве благодаря бабушке, которая показала, как делать кружочки и квадратики. В процессе осваивала новые техники и создавала уникальные вещи, это приносит радость и удовлетворение. Чувствую, как с каждым новым изделием повышается мой уровень мастерства, и это так здорово!
Артём Корниенко, 18 лет, студент третьего курса политехнического колледжа:
— Мне поднимает настроение создание музыки. С 2018 года занимаюсь хип-хопом. Все началось в школьные годы, когда я стал писать музыку, чтобы произвести впечатление на друзей. Со временем осознал, как сильно мне нравится этот процесс, и стал заниматься музыкой более профессионально, изучая алгоритмы ее создания.Записывать музыку не всегда просто, но всегда интересно. Есть несколько друзей, с которыми мы часто пишем вместе, вдохновляя друг друга и делясь идеями. Экспериментируем с разными жанрами — от классического хип-хопа до современных стилей, таких как трэп и лоу-фай. Нам нравится создавать уникальные треки и коллаборации, наблюдая, как переплетаются разные стили. Музыка, особенно рэп, помогает мне расслабиться и выразить свои эмоции. Когда создаю текст или музыку, ощущаю себя свободным и могу передавать накопленные чувства. Процесс увлекательный, и с уверенностью могу сказать, что для меня это лучший способ поднять настроение.
Дарья КОЗЕЛЬСКАЯ, медиашкола «PRO_Dвижение» Полоцкого РЦДиМ.
